胳膊和腿突然酸无力站不起来

痿症是指肺热津伤、湿热浸淫、脾肾亏虚等所致，症见肢体筋脉迟缓，软弱无力，日久不能随意运动，以及肌肉萎缩等为主的疾病。

本病的急性阶段多为肺热津伤、湿热浸淫所致；病程较久者多为脾肾亏虚。据您所述，您的病当属痿症范畴。建议您找个专业中医大夫给您具体看一下，看您属于哪种类型的痿症，好给您对症下药《皇帝内经》说“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛纵，发为筋痿。

因此，注意精神调养，清心寡欲，避免过劳，生活规律，饮食宜清淡富有营养，忌油腻辛辣，对促进痿症康复具有重要意义。此外还应加强锻炼，可以打太极拳，做五禽戏等。