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甲状腺增生怎么调节心情

我这个甲状腺增生搞得我失眠，精神状态差，以至于心情也好不起来，一天天的总是阴晴不定的，所以我想问一下甲状腺增生应该怎么调节心情？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

适时地放松一下自己。适时地出去散散心，调整自己的作息，使生活规律，在平时给自己找一点爱好，使生活充实，多吃新鲜水果和蔬菜，要营养均衡，合理膳食，还要定期复查。

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