眼睛发张怎样治

病情分析：您好，根据您的描述，您的情况是由于过度劳累和熬夜引起严重的睡眠不足，从而导致的眼疲劳，进一步引起一系列症状表现。

指导意见：建议口服安神补脑液+百乐眠，有助于良好的睡眠，也可以在午饭后一到两小时之间， 在正常睡觉时间前6至8个小时打盹儿，能让你精神饱满并能缓解第二天的渴睡状态。

挑一天晚起床也是弥补睡眠不足的方法，每周挑一个晚上提前一到两个小时上床睡觉可以缓解睡眠不足，珍珠明目滴眼液点眼，消除疲劳，缓解症状，避免过度劳累和熬夜，积极参加体育锻炼。

多吃高蛋白的食物。