白醋能不能减肥？

肥胖来自于体内多余的脂肪，因此饮食上不是要节食，也不是只吃些有轻微减肥作用的食物，如醋、酸奶等。如果长期饮食这样不合理，不仅对减肥不利还伤及身体。建议：

1、每餐准时、适量，且蔬菜比例要占七成以上，控制主食的量，此外一定要低脂、低糖、清淡，那些油炸或炒菜放油太多等对减肥是很不利的，还有各种水果只能少吃或不吃才会使减肥起到效果。

2、多运动，只有全身的运动才能使多余的脂肪褪去，过程很漫长，效果绝不会立竿见影，还望您有信心和耐心，那么明天的美丽就在等待你。