我的体重一直上不去怎么回事

你好很明显，你的体质是有问题的，要想除根，还得从增强体质上下手

一、晚上十点多钟让自己进入梦乡，最晚不超过23点。

二、加强体育锻炼，最好是有氧运动类的体育项目，羽毛球，跑步、武术等，如果是无氧运动，只会把你脂肪转化为肌肉。

三、调整自己的心态。人都说“心宽体胖，只有心宽了，体才能胖。看待事或物，不要太关注它的负面因素。