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问患者提问

骨质疏松吃什么水果最好

我的同学他不知道怎么，就得骨质疏松，想问下吃什么水果最好呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

骨质疏松是缺钙引起的，富含钾的水果有香蕉、橙子、李子、葡萄干和西红柿等。可以多吃含钙的食物，像牛奶，虾皮，麻汁都含有丰富的钙质，一般的水果都可以吃的。
平时要吃含钙量较高的食物。注意休息、不要劳累，避免受到外伤。

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