问患者提问

每天三颗枣会胖吗

我现在特别注意身材的塑造，生怕自己会吃胖。我比较喜欢吃枣，但是也很注重吃的量，每天就吃三颗。我前两天称体重的时候发现胖了很多，就害怕是吃枣的原因。每天三颗枣会胖吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天吃枣三颗是最适当的，是很好的饮食习惯，而且吃枣是不会引起发胖的，所以可以放心食用。枣的营养价值很高，含有丰富的维生素C等营养物质，有降血压和抗肿瘤等功效，而且还有益气补血、增强体质的作用，对于女性的月经也有一定的好处。

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