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正确的减肥方法

你好医生我这几个月应酬比较多，身体严重的发胖，现在想减肥，曾经有过一次过胖酒精性脂肪肝的经历，后来吃药治好了，后来也吃过减肥药，我比较懒偶尔运动一下还可以长时间还是坚持不下来，请问目前减肥比较有效的方法是什么？比如说针灸和中药那个效果好，怎么样比较合理？通过减肥不吃药可以治疗脂肪肝吗？我现在身高182体重87kg

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，指导意见并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。
还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

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