病情分析:你这是由于剧烈的活动导致的骨膜的磨损或者拉伤导致的痛疼。指导意见:一般只有积极的进行治疗是不会有什么大的危害的,治疗你现在可以先采用烤电或者热敷理疗的方法来进行治疗,烤电可以缓解局部的痛疼加快组织修复,最近一定主要避免在过渡的活动了,还要注意伤处的保暖避免受凉。
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