粉刺这种病该如何治疗

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是身体有肝郁脾虚、热毒的问题导致的症状表现。发病可能与情绪、饮食、疲劳、熬夜有关系。

指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如逍遥散、荆芥连翘汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。

加强体育运动锻炼。增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。