肌肉型萝卜腿怎么减

问题分析：您好，肌肉型的肥胖是比较顽固的，应该科学运动加上合理膳食来改善，另外处于生长发育期的人不要盲目减肥以免影响健康长不高等。

意见建议：建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜，戒烟酒不熬夜避免油腻辛辣过甜食物，晚餐适量减少主食摄入并且睡前不再进食，每天坚持四十分钟以上有氧运动，比如有氧瑜伽慢跑都对腿型塑造有帮助，还可以热敷后由下向上按摩腿部。

祝健康成长。