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仰卧起坐对肾有好处吗

平时喜欢运动，也喜欢呼朋唤友的到健身房里去运动。经常做仰卧起坐，想知道多做仰卧起坐对肾功能有好处吗？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。每天做个100下左右就可以了，注意饮食。建议及时建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物，补充多种维生素增强抵抗力早康复。
根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的，但不增加能够坚持下来固然更好。

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