服用维生素,多吃香蕉等水果。可以采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,吃镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的食物,让自己睡得好,心情保持愉快。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号