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掉头发厉害

健康咨询描述：冬天秋天夏天经常掉发。有时不梳头发。用手一弄就好多头发掉下来，但是头皮头发的密度和正常人一样。

提问时间：2021-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：　平时呢注意多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽　指导意见：　再有就是经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。

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