问患者提问

晚上十一点多时有点累，上麻睡时，没入睡。

晚上十一点多时有点累，上麻睡时，没入睡，但到了十二点半以后就开始精神，一整夜下来都睡不了丙个小时，晚上十一点多时有点累就上麻睡时，没入睡，但到了十二点半以后就开始精神，一整夜下来都睡不了丙个小时，要怎样克服。每天都这样。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：请问您失眠的现象维持了多长时间？是否有何诱因意见建议：建议您排除诱因，建立正常的生物钟，睡前适度运动，可提早入睡时间

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