高血压跑步

可以跑步，前提是跑步非常缓慢柔和，不会引起心跳频率的剧烈变化，不然的话是很危险的事情。这个度很不好掌握，所以建议不要跑。

另外，饭后血压一般会有升高，这个时间跑步更加不明智。高血压患者平时要注意放松心情，不要太过焦虑，避免情绪剧烈波动，同时要注意遵照医嘱服药保持血压稳定。