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体寒湿气重脸上长痘严重该怎么办？

看过中医说我体质很寒感觉自己体内湿气很重皮肤经常油光泛滥头皮也很油肠胃也不是很好脸上长痘很严重整张脸都会长痘痘痘尤其是两边脸颊特别严重总是一下比较好一下子又爆发长痘痘好几年了有时会好很多可从来没有真正痊愈过而且脸上痘印很多脸颊经常都是红红的用了一些祛痘产品情况有改善但效果不理想不知该怎么办了。为改善我体寒湿气重长痘痘厉害请问哪些食物我应该多吃哪些应该少吃或忌吃？还有有没有可以外用的药比较有效地去除痘痘和痘印谢谢

提问时间：2020-04-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好痤疮是一个容易复发的疾病且本身病情轻重波动不定影响痤疮因素很多单一治疗往往很难收到良好的效果需要根据病情采取综合治疗首先要调整好心态保持积极乐观的状态；
少吃辛辣油腻的食品及甜食这些食品都会刺激出油加重痤疮；多吃蔬菜水果保持大便通畅也很重要另外要根据皮肤类型选择合适的面部清洁剂和保湿剂并养成良好的洗护习惯不要过分去除油脂而不进行保护导致皮肤过于干燥皮肤屏障功能受损也会在一定程度上加重痤疮坚持在症状较轻时外用药物治疗症状重时加口服药物控制以缩短痤疮的自然病程降低其发生后遗症的可能性（痘印和痘疤）建议您及时到三级皮肤病专科医院进行专业检查确诊病情然后再根据医生的指导下对症治疗不要盲目药物乱服药物会导致病情加重祝您早日康复

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