您好，根据叙述多半是由于肾虚引起的身体不适的。可以考虑口服中成药物做调理治疗。建议您平时要多一些户外的体育运动，能够增强身体的免疫能力，少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝酒。
可以考虑口服五子衍宗丸来调理。
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