你的体重很正常，运动出汗和你的心率和呼吸有很大关系，运动时心跳和呼吸都要加快，内脏和肌肉产生大量的热量，通过呼吸和汗液排出体外，呼吸频率加快也是一种散热的表现。
脂肪燃烧和出没出汗没有直接关系，出汗多体重减轻只是排出了水分。最好是无氧运动和有氧运动结合起来。
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