老人睡眠质量差

老年人随着年龄增加，睡眠时间有所减少，这是正常的生理现象，不是失眠。老年人每天睡多少小时才算合适，要因人而异，差别很大。

通常与年龄、性别、习惯、季节、环境、神经类型、生活条件、劳动状况和疾病等因素有关。仅以睡眠时间的长短来衡量是否失眠是不全面的，还必须考虑到睡眠的深浅。

对于老年人的失眠最好的办法就是去医院治疗，因为失眠对老年人的健康危害更大，所以要及时。