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工作紧张经常失眠要如何调理

健康咨询描述：我最近的工作非常的紧张，老是害怕完不成任务，睡觉的时候也经常失眠，第二天更没有精神，我想知道这种情况要怎么调理呀。想得到怎样的帮助：工作紧张经常失眠要如何调理

提问时间：2022-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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