您好,看过您描述的情况,您应该是由于工作时间长,生活压力过大,性生活频繁等原因,造成肾虚肾亏,才会出现记忆力减退,精力不集中,失眠等情况指导意见建议您可以去药店买点六味地黄丸服用,调养一下身体,注意在日常生活中要多吃点鸡蛋,动物的肝脏,都可以滋补肾脏,多休息保证睡眠,祝您早日康复
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