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便秘感觉自己胖了是什么原因

我最近经常便秘，也吃的不是很多，但是体重也很重，想问一下便秘感觉自己胖了是什么原因？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是会引起发胖的，便秘建议平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃，雪莲果等通便的水果，每天要适当的运动，促进肠蠕动，怕长胖的话，平时少吃含糖分及脂肪高的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，每天坚持运动，控制体重，两餐之间不能吃零食，睡前不吃夜宵。

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