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问患者提问

请问运动减肥会不会反弹呀？

我减肥失败好多次，我买了好多减肥药，减肥贴，还有减肥仪器，不是没有效果，就是用了反弹，更过份的是，没有一点效果，还把身体弄坏了，经常便秘，现在听人说要运动减肥，请问运动减肥真的不反弹吗？运动减肥会不会反弹？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。只要你做到持之以恒就不会反弹，无论你采用什么方式，减肥后不注意保持，都有可能会反弹的。
运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物。

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