孕期补钙是从四个月开始补钙,因为这个时候,胎儿生长比较缓慢,有时候母体的营养会跟不上,需要及时给身体补充各种微量元素,如果缺钙的情况下,很容易导致腿抽筋者,甚至引起胎儿的骨骼发育不良,另外也可以从食疗方面去改善,平时多吃豆类的食品,适量户外运动。
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