手抽筋的治疗方法、及如何预防？

抽筋的原因多见于身体缺钙、在超过四十岁这个年龄因体内雌激素的分泌逐步减少、慢慢会接近更年期、所以很容易导致体内钙流失、进而引起肌肉抽搐、尤其是在活动度过多、过大时出现。

建议结合当地医生补充钙剂试试、如口服迪巧或者钙尔奇饮食上多食用含钙高的食物如牛奶、酸奶、花生、豆腐等食品以上是对手抽筋的治疗方法、及如何预防？

这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降