脱发的话需要注意什么呢？

根据你的描述可能是精神紧张，压力过大。然后导致营养不良，神经衰弱。引起的，一定要调理好自己的作息时间。一定要做到早睡早起身体好，一定要加强营养，营养均衡，经常多按摩头皮，可以做做眼保健操做做高压氧，都有助于促进，睡眠啊，慢慢调理会好的。

也可以口服点钙铁锌口服液啊。