你好，便秘是由于肠道中大便没有及时排出，导致其中水分被过多吸收引起的大便干结，可以有大便的困难，有时还可以引起大便出血。
这种情况，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，控制体重，在此基础上用点开塞露外用，不行可以用缓泻功能的中草药泡水喝
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