我的钙吸收不良，怎么办

病情分析：您好，根据您描述的情况，属于缺钙的问题。指导意见：鉴于您的年龄处于青春期，骨的发育需要大量的钙元素。吃钙片若是不理想，可以选择静推钙或静滴钙来补充，若是不想选用，可以平时多加晒些太阳，促进维生素D的吸收，饮食多摄入一些高钙食物即可，没必要专注于某种食物。

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