月经量少，这样情况已久怎么办？

病情分析：这种情况是月经不调，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关，时间越长，恢复越慢。指导意见：应该进行合理地调整。

合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常的月经。