问患者提问

如何让瘦身不反弹呢？

现在我自己这个人的心里真的是太高兴了，因为我终于这个人瘦身成功了，以前瘦身的那段日子我真的是痛苦死了，放弃了很多好吃的东西，每天都只是吃一些难吃的东西，而且每天还很辛苦的锻炼，现在这个人就是害怕会反弹。想得到怎样的帮助：如何让这个人在瘦身以后不出现反弹呢？

提问时间：2021-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果你现在已经瘦身了，要想不反弹的话，就应该时常保持瘦身时的那些好习惯，然后平时里的时候注意饮食均衡还有这个人的适当运动。

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