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21岁女生练瑜伽能长个吗？

专家您好，我21岁，身高才160cm，听说练瑜伽可以长个，请问是真的吗?如果是真的，我也想通过练习瑜伽来长点个。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜，瑜伽能增强身体力量和肌体弹性等，但是可能没有你需要的效果你可以去医院拍张手部的X片，看看骨垢是否愈合，如果已经愈合，长高的可能性很小了

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