心里老是害怕，想些不好的事情

病情分析：您好！这种症状需要考虑是和所面临的生活及工作压力过大有关。指导意见：建议要主动选择同亲友或心理医生交流的方式来加以调节，通过倾述，把内心所担心和恐惧的事情说出来，这种宣泄会很好的释放内心的压力，起到缓解的作用，同时获得身心舒适愉悦的心理体验，对身心健康是非常有益的。

祝安康快乐！ 以上是对“心里老是害怕，想些不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！