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女，今年48岁，晚上失眠睡不着

女，今年48岁，晚上失眠睡不着觉，感觉身体往一块缩，身上还凉，心里发烧请问专家是什么原因啊，有一个多月了。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你的这种情况考虑是内分泌因素引起的，是内分泌激素分泌不平衡出现的症状，要警惕年前综合症，平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分，积极参加户外活动，每周两次登山或郊游形成规律的生活方式，促进内分泌调理，可以适当服用更年康。

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