心理咨询这是不是紧张？

病情分析：你好，从你的描述中并不感觉到你所说的这种情况是一种紧张的表现，而是我们注意力集中的一种表现。当然如果在专注的同时出现呼吸困难，焦虑，出汗的情况就另当别论了。

指导意见：有时候不要想的过多，很多的事情你想得太多过于较真就容易产生焦虑，如果要是能够放松心情，让事情和情绪都顺其自然，平稳发展。

详细会事半功倍的，就像开车，适当的集中注意力，但不要过于纠结紧张，否则会造成疲劳。