我16岁，每天吃很多东西

病情分析：你好看了你的病情描述，你主要是不想让自己增重，也不知你的体重是多少。很胖吗？指导意见：建议你，生活要有规律性，合理饮食，一日三餐按时吃饭，不要吃的太饱，宜粗细搭配，多吃新鲜蔬菜和水果宜低盐低脂饮食，少吃肉类食品，要多运动，每天坚持锻炼1小时，就不会长胖。