病情分析:你好,你所说的这种情况与自己长期的这种行为(工作)有关,应该进行合理的调整,避免刺激持续存在。指导意见:应该根据自己实际的情况适当的调整,避免长期保持某一姿势,防止劳累的出现,适当的活动,做好保护,饮食生活规律有序,逐渐的改善减轻,防止加重或反复。
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