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更年期综合征将注意是什么呀

健康咨询描述：平时出汗多,晚上休息多梦,失眠,头部会晕晕,精神恍惚,脾气差,去医院做了检查,确诊是得了女性更年期综合征病. 想得到怎样的帮助：更年期综合征将注意是什么呀

提问时间：2022-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好
1.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
2.患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。

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