我从去年冬天感冒好了以后，总觉得身上发热怕冷早晨起

问题分析：您好！根据您所说的情况，提早晨起来老打喷嚏鼻子不通气， 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。

建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！