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最近精神不好老是害困

最近几天老是害困，一点精神没有，连续睡了三天，吃饭就睡还是觉得休息不过来想得到的帮助：医生按一下怎么回事

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况考虑是感染身心状态差的表现，需要进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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