注意多吃些蔬菜水果，不要吃垃圾食品，不要吃非季节性蔬菜水果，不要吃含有激素。油脂多，易淤血，少食好。生、血、核桃暖阳、枣、龙眼、益气养血，更适用。
家禽、蛋类、鱼类和鱼类的消耗量普遍较低，气虚和血虚较轻的影响较好。
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