病情分析：这不是很好瘦的，很难瘦下去的。指导意见：要是肥肉好一些，要多运动，多动腿可以在床上蹬腿，但是要是瘦肉就不容易瘦下来了。
以上是对“如何瘦大腿和小腿上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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