胯部脊椎那地方酸痛，尿频，无力

不知道是不是腰的部位，酸痛，稍微站一会儿也会酸痛；四肢好像也没力气，稍微走两步腿就发软，做点儿运动感觉力气就恢复的很慢；稍微喝点儿水就想去厕所，尿还很黄；头部很容易出汗，感觉不热汗自己就留下来了，而且很严重；并且白天非常想睡觉！请问需要怎么调理:需要医生帮助提供远程诊断：是不是肾虚的原因？要怎么调理？