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问患者提问

宝妈们都来说说月子里吃什么奶水多，而且不发胖的？

请问宝妈们，你们在月子里都吃什么阿？天天喝肉汤都喝腻死了，有什么蔬菜汤下奶的吗？鱼汤好腥喝了就想吐，愁人阿。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，蔬菜只是补充维生素，不能够下奶的，所以还是要多吃有营养的食物，特别是鲫鱼汤，猪蹄汤比较下奶哦。坚持母乳会慢慢瘦下来的。

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