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人长寿方法是什么

我的身体一直都不太好，经常生病的，人长的很瘦，脸色一直都不太好的，这两天整个人感觉都不好，吃饭一直吃不下的，特别的痛苦，我现在很担心自己会活不久，人长寿方法是什么？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体健康才能够长寿，你现在最好是先养病，以后在生活中要注意个人的的生活习惯，不要乱吃东西，不要暴饮暴食的，有一个良好的饮食规律，多吃新鲜的食物，避免进食油腻，油炸的食物，可以适当的锻炼身体，饭后多散散步，不熬夜。

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