从食疗功效看黑豆是有补肾的功能的,开水煮黑的保存的效果也是比较好的。但是黑豆本身不容易熟,不熟的黑豆又对胃部有伤害,你可以在晚上把黑豆泡上,第二天用豆浆机打成豆浆,效果也是比较好的。
但是食用黑豆一定要适量不要过量食用,过量使用反而效果会减小。
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