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请问气虚是怎么回事？

最近一段时间内老是感觉呼吸不上气。但是也没有什么病发症。是不是缺乏锻炼而引起的气虚？一般情况在晚上的时候特别厉害。感觉整个人都快虚脱了。但是第二天早上就又好了，白天没事晚上就有事了。想得到怎样的帮助：这是气虚么？为什么只在晚上发病啊？

提问时间：2021-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物

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