每到夏天就有气无力，这是为什么？

这种情况一般是由于天气干燥，饮食搭配不合理，体内湿热蕴结，日常运动不足，新陈代谢障碍，而出现上述症状表现。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

日常饮食清淡，避免寒凉辛辣油炸膨化，生发食品。多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物和水果蔬菜。每天坚持适量的体育运动有助于改善机体血液循环，帮助代谢产物排出。