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问患者提问

躁郁症吃什么食物能改善

我朋友最近感觉心情不好，去医院检查发现原来是得了躁郁症，想问一下吃什么食物能改善？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

躁郁症可以多吃植物油、蔬菜和水果。豆油。海产品。需要注意避免酒类、辣椒、胡椒、大蒜、姜以及吸烟等刺激性食物。人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统。
维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化；维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。

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