如果你讲核桃放入水中，还不如，将其做成汤或者是放在稀饭中，可以是可以，但不出味，还是用来煲汤、煮粥好。破壳后生吃最简单。
孕妇要多吃核桃，多吃的话，可以提高睡眠质量，晚间不要吃的太饱，不要接触刺激性事物，可以喝杯热牛奶，泡泡脚或者洗个热水澡。
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